腰痛にはコルセットが効果ある？

コルセットを装着することで、痛む腰をサポートをしてくれます。

腰を固定することで痛みを感じにくくなりますし、
患部を安静にすることができるので、回復にも役立ちます。

しかし、コルセットの装用時間には、くれぐれも気をつけてください。

腰周辺を安静にするためにきつく締めつけるわけですが、
固定できる反面、血液の循環が悪くなってしまうというデメリットもあります。

また、コルセットに頼りすぎると、使わなくなった筋肉が弱って衰えてしまうでしょう。

もちろん、医師に勧められたら、使わないよりも使った方がいいです。

腰の痛みがひどいのにコルセットを使わないで我慢するというのもよくありません。

でも、コルセットを装用する時間は、可能な限り短時間になるように心がけてください。

最長でも４時間から５時間くらいにしておき、それを超えるようなら、
いったん外して腰の圧迫を解放してあげるようにしましょう。

ただ、コルセットは自分に合ったものをつける必要がありますし、
正しい位置につけることも大切です。

間違った使い方をしていると腰痛が悪化してしまうことにもなりかねないので、
しっかり調べてから使ってみるようにしてください。